durée du cours : 45' tout public. 10 places
INFO COVID :
Pour des raisons sanitaires, il est demandé que chaque participant soit en possession de son propre tapis.
Merci pour votre compréhension.
Durée : 30'
Méthode d'entrainement ludique, amusante…. mélange de fitness et de danse adapté à tous les âges et niveaux.
centré sur le plaisir, libère le stress, améliore la condition physique.
Durée du cours : 45'
Description cf."cours"
INFO COVID :
Chaque participant doit avoir son propre tapis.
LE COURS PEUT ACCUEILLIR 7 PERSONNES.
INSCRIPTION IMPERATIVE.
Durée du cours : de 45' tout public.
ATTENTION !! COVID
Pour des raisons sanitaires, il est demandé que chaque participant soit en possession de son propre tapis.
Merci pour votre compréhension.
Durée : 45'
ATTENTION !! COVID
Pour des raisons sanitaires, il est demandé que chaque participant soit en possession de son propre tapis.
Merci pour votre compréhension.
Durée : 45'
LE COURS PEUT ACCUEILLIR 7 PERSONNES.
ATTENTION ! INSCRIPTION IMPERATIVE
Cours de pilates au mur , suivant les cours, la pratique peut se faire avec des swiss'ball, petits ballons, élastiques.. Accessible à tous.
Durée du cours : 45' ATTENTION 7 PLACES
INFO COVID :
Pour des raisons sanitaires, il est demandé que chaque participant soit en possession de son propre tapis.
Méthode douce, favorisant le bien-être du corps tout en ciblant un travail d'étirement de l'ensemble des groupes musculaires, mais aussi articulaire. Douleurs musculaires et les maux de dos sont atténués.
Durée du cours : 30'
INFO COVID :
Pour des raisons sanitaires, il est demandé que chaque participant soit en possession de son propre tapis.
Cours de Pilates niveau intermédiaire. Une pratique de 1 an est recommandée.
Durée du cours : 45' ATTENTION ! inscription obligatoire 8 PLACES.
Cours de Pilates avancé. Une pratique de 2 ans est recommandée.
Durée du cours : 50 ' ATTENTION ! inscription obligatoire 8 PLACES.
Cours de Pilates niveau débutant. tout public (femme enceinte, sénior, cancer du sein)
Durée du cours : 45'
ATTENTION !! COVID
Pour des raisons sanitaires, il est demandé que chaque participant soit en possession de son propre tapis.
Merci pour votre compréhension.
Durée du cours : 45'
Exercices empruntés à la danse (classique) avec une influence Pilates. Renforcement musculaire profond, travail d'équilibre, travail d'étirement, d'allongement.
ATTENTION !! COVID
Pour des raisons sanitaires, il est demandé que chaque participant soit en possession de son propre tapis.
Merci pour votre compréhension.
Durée du cours : 45'
ATTENTION ! UNIQUEMENT 2 PLACES ! réservation obligatoire. Ce cours permet un travail musculaire profond, contrôlé, sans impact articulaire, avec des résistances variables grâce aux ressorts de la machine.
